2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1826 kcal
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脂質: 89.27g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Mineola, Melkunie Heitje Protein Salted Caramel Kwark. 昼食: New York Pizza Hawaii, Tasty Basics Heitje Brood, Vezelrijk en Robuust, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Goldessa Cream Cheese With Herbs. 夕食: Hofstee de Drie Eiken Rollade, AH Olijfolie Mild, Hertog Drie Chocolades. 軽食/その他: Teisseire Siroop, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Nescafé Gold, Nescafé Cappuccino, Natrena Zoetjes, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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