2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1403 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Грибы9.04, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец. 昼食: АТБ Яблоко Лиголь, Proteini Si Шоколад, Август Рисовая Мука, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Ясенсвіт Яйця. 夕食: АТБ Огурец, Сильпо Тыква, Курка 10.04 1, Organic Protein Pasta Black Bean. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Protein Peanut Butter Go on. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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