2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1521 kcal
|
脂質: 67.99g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Авокадо Авокадо, SPAR Икра Грибная с Овощами, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем, Роллы Филадельфия, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Говядина Отварная. 夕食: Арахис, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Ашан Перец Рамиро, Помидоры. 軽食/その他: Апельсин, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Привет! Скоро пляжный сезон!...
Приглашаю вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет
Полезное меню, правильное питание, тренировки, советы и общение. МАРАФОНЫ похудения!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
.Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
2023年 04月 11日 投稿者: фиолеточка
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|