2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1236 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Good Food Кешью Жареный, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. 昼食: Сармич Сыр Легкий 30%, Куриное Филе, Лимон, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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