2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1640 kcal
|
脂質: 67.31g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Хлебцы Молодцы Ржаные , Мистраль Протеиновая Овсяная Каша с Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо С1, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. 昼食: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Хлебцы Молодцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Витки. 夕食: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|