2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1198 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Edeka Vollkornbrot, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. 昼食: Gyros, Zeus Zaziki. 夕食: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Vollkornbrot. 軽食/その他: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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