2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1971 kcal
|
脂質: 88.23g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 219.55g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Suikerbrood . 昼食: Melk (Halfvol), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Cherrytomaten, Ei, Olijfolie, AH Courgette. 夕食: Ei, Kania Boemboe Voor Bami Goreng, Verstegen Pindasaus, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, AH Zilvervliesrijst, AH Wok Chinese Groente, Kipfilet. 軽食/その他: Jumbo Ice Tea Green, Hertog Chocolade Ijs. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|