2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1416 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Цельное Молоко, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Брауни с фрутоняней, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. 軽食/その他: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Говядина Отварная. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|