2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1935 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 169.11g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка с рикоттой, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Груша. 昼食: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Редис, Креветки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тыква, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Авокадо. 夕食: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой, Груша. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|