2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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2275 kcal
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脂質: 102.77g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 266.87g.
朝食: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut & Günstig Salami, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Lidl Apfeltasche, Ihle Vanillecroissant, Le Crobag Schoko-Croissant. 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. もっと...
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2640 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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