2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1855 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 187.27g.
朝食: Сушеное Манго, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Пармезан, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Пышка Холодец Деревенский. 昼食: Просто Гречка, Пышка Биточки Куриные с Творогом и Морковью. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Самокат Комбуча с Цветами Липы и Чабрецом, Челны-Бройлер Филе Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пышка Биточки Куриные с Творогом и Морковью. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Bionergy Смузи Ананас Клюква Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|