2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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598 kcal
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脂質: 11.82g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 70.49g.
昼食: Dafruta Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tio João Arroz Integral tipo 1, Excelsior Peito de Frango Defumado. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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