2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1436 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 128.09g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Мёд, Творог (Обезжиренный). 昼食: Красное Яблоко, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. 夕食: Ironman Protein Bar (Chocolate). 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяноблин с Творогом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|