2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1337 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen , Hartgekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Balsamico, Weißer Tafelwein, Jean Luc Baguette Brötchen, Olivenöl, OceanSea Riesengarnelen Classic, Rucola. 軽食/その他: Gut & Günstig Latte Espresso , Gummibärchen. もっと...
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581 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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