2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1499 kcal
|
脂質: 80.86g | たんぱく質: 144.48g | 炭水化物: 54.57g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Мясо Есть Тип Стейк, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Fine Life Филе Трески, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|