2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1750 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 154.87g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Фисташки, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная. 夕食: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина. もっと...
|
体重に変化ありません
|