2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1243 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 126.06g | 炭水化物: 68.27g.
昼食: 鹌鹑蛋, 鸡腿（不吃皮）, VEpiaopiao 巧克力酱, 牧森 蒜香奶油奶酪, 舌里 海盐花生酱, 亨氏 番茄酱, 八千步 黑麦吐司. 夕食: 炒青菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荷兰豆, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒鸡蛋. 軽食/その他: 橙子. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|