|
Święta, święta i po świętach. Ponownie czas start - do końca maja chcę mieć poniżej 110kg.
|
116.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
3530 kcal
|
脂質: 258.87g | たんぱく質: 140.38g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Chrzan, Okrasa Boczek Pieczony. 朝食後: Migdały. 昼食: Olej Słonecznikowy, Marchewki, Olej Słonecznikowy, Białe Mięso z Indyka. 夕食: Spichlerz Zdrowia Masło Pistacjowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, Naturavena Ekologiczna Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Jajko. 夕食後: Kinley Tonic Water, Krakus Chrzan, Dawtona Barszcz Czerwony, Krakus Kiełbaski Białe z Szynki. もっと...
|
週に5.8 kg増量中
|