2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1335 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 149.10g | 炭水化物: 46.32g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Маасдам. 昼食: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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