2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1511 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком. 昼食: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Форель на Пару, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Happy Crisp Криспы Ветчина и Сыр. 軽食/その他: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|