2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1809 kcal
|
脂質: 83.71g | たんぱく質: 121.63g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Ruslab Giant Mass , Первый Русский Протеин Протеин, Додо Пицца Пицца Сырная. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Додо Пицца Деревенская с Бужениной, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. 夕食: Квашеная Капуста, Heinz Майонез Классический Густой, Котлета Домашняя, РосФрост Пломбир Кузя. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|