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Tough three weeks but I am ready to bounce back today !
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77.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1360 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Mushrooms , Egg (Whole) , Tomatoes. 昼食: Lindt Mini Eggs , Health & Vitality Shepherd's Pie. 夕食: Spinach , Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Lite n' Easy Beef Korma. 軽食/その他: Yumi's Olive Dip, Sakata Plain Rice Crackers, Moccona Latte, Coles Organic Soy Milk. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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