2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1493 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Черкизово Карпаччо из Индейки, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Славица Пломбир на Сливках, Jack Daniels Виски. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|