2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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4655 kcal
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脂質: 170.85g | たんぱく質: 241.99g | 炭水化物: 388.42g.
朝食前: 순살치킨. 朝食: 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g). 夕食: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: KFC 닭껍질 튀김, GS25 반숙버터간장삼각김밥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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