2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1579 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 105.11g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Adria Macarrão Espaguete 8, Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Maionese, Maçãs Gala. 軽食/その他: Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Bolo Indiano, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Batata Bolinha, Max Titanium Whey Protein Femini. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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