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Segunda-feira é sempre dia de retorno.
Voltando por aqui, depois de uma semana sem cadastrar os alimentos!
Seguimos no foco.
👊🏻💪🏻
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65.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1462 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. 朝食後: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Caturra. 昼食: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 昼食後: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão. 夕食: Maçãs Fuji, Sopa de Legumes, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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