2023年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1162 kcal 脂質: 28.26g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 155.63g.   朝食: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 昼食: Batata Doce, Coxa de Frango, Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Panqueca de Frango. もっと...

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