2023年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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810 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 54.02g.
朝食: Café, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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