Michelle Dantasの日記, 2023年 04月 10日

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2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 21.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:

659 kcal

脂質: 37.62g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 36.54g. 朝食: Café com Açúcar, Sadia Salsicha. 昼食: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. 軽食/その他: Sadia Salsicha. もっと...

3241 kcal

運動: テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 2 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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