2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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938 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito, Limiar Pão de Forma Tradicional . 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Acem, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Dular Feijao Branco. 夕食: Dular Feijao Branco, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. 軽食/その他: Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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