2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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620 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: Lac Lélo Creme de Minas Frescal, Café com Leite Integral, Visconti Pão Integral. 昼食: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Repolho. 軽食/その他: Melão, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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