2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
987 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, FN Forbis Whey Gourmet. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Hambúrguer , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela. 夕食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Danone Manteiga Extra com Sal. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Cappuccino . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|