2023年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg これまでの減量分: 12.7 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1660 kcal 脂質: 79.37g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 122.10g.   朝食: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Данон Творожный Клубника Земляника. 昼食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Aroy-D Шрирача, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Много Лосося Ролл Аляска, Yami Yami Ролл Филадельфия . 軽食/その他: ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Вкуснотеево Творог 0,3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Velle Банановое Молоко. もっと...
2310 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に8.1 kg増量中

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