2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1501 kcal
|
脂質: 80.08g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Aroy-D Шрирача, Станем Друзьями Авокадо , Черемушки Лаваш, Кухня на Районе Горячий Фильтр-Кофе, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Творожный Пп Пирог на Изоляте. 昼食: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Dolce Granto Сыр Пармезан, Творожный Пп Пирог на Изоляте. 夕食: Огурец (без Кожуры), Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Aroy-D Шрирача, Растительное Масло, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Томаты Вяленые, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. 軽食/その他: Ашан Киви, Творожный Пп Пирог на Изоляте, Простоквашино Кефир 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Velle Банановое Молоко. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|