2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1166 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Смузи. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Narmak Семена Чиа Натуральные , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Груша. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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