2023年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1830 kcal
|
脂質: 81.35g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 169.83g.
朝食: Сильпо Гранат, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Ашан Капуста Квашена, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Ясенсвіт Яйця. 昼食: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Сильпо Биток Куриный, АТБ Гречка Отварная, Грінвіль Морква По-Корейськи З Селерою. 夕食: Своя Линия Кешью, Winway Волоський Горіх, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Волошкове Поле Сир Кисломолочний 5%. 軽食/その他: Молокія Молоко 2,5%, Roshen Конфета Коровка, Roshen Шоколадные Грибочки. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|