2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1018 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sate Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, TIMURASA Gula Aren, Marjan Cocopandan, Labu Dimasak, Bakmi GM Pangsit Kuah. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Lemon, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Silver Queen Dark Chocolate with Cashews. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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