Jéssica Moura (27)の日記, 2023年 04月 10日

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2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.2 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 36.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:

686 kcal

脂質: 23.58g | たんぱく質: 24.43g | 炭水化物: 96.19g. 朝食: Patê de Frango, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: São Braz Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. 夕食: Suco de Couve com Limão. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ritter Barra de Cereais. もっと...

2925 kcal

運動: Caminhada - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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Jéssica Moura (27)の体重の記録

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