2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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633 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo de Codorna, Café (Infusão), Tapioca Tapioca. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Nestlé Requeijão Light, Brócolis. 夕食: Qualitá Morango em Calda, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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