2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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954 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 58.30g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Café. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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