2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1498 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 195.24g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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