2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1739 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 94.07g.
朝食: 第一パン 明太チーズ, ゆで卵, コーヒー. 夕食: セブンイレブン 厚切りリッチポテト 濃厚コンソメ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉の生姜焼き, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, キリンビール 一番搾り(500ml), 魚の天ぷら, セブンイレブン 焼き葱香るいわしのつみれ汁, ブリの刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身. 軽食/その他: チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|