2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1678 kcal
|
脂質: 69.90g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Кофе, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб по Дюкану Rockit. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ecotopia Фалафель. 夕食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Станем Друзьями Авокадо , Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творожный Пп Пирог на Изоляте, Магнит Помело. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|