2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
2216 kcal
|
脂質: 115.53g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 189.99g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, de Notenshop Runder Collageen, Soja Lecithine Granulaat, Holland & Barrett Fibrex, Koffie. 昼食: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Zwagerman Kipfilet Naturel, Conimex Sambal Badjak, Jumbo Bloemen Honing, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Soepgroenten Fijngesneden, Kania Runder Bouillon, AH Biologisch Brood. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Roomboter Gezouten, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gehakt Cordon Bleu, Lidl Rundervinken. 軽食/その他: Banaan, Thee, Coop XL Paas Slagroomsoesjes, Delicata Paaseitjes Melk. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|