2023年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1377 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. 昼食: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Банан, Русское Море Горбуша Запеченная , Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|