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Hmm Geburtstag und Ostern einfach mal 100% mitgenommen ^^ 🙈🙈naja man muss ja auch mal fünfe grade sein lassen !!
Also weiter geht's...
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96.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1755 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: Kaffee, Banane, Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 昼食: Tee mit Zucker vorgesüßt, Milbona High Protein Pudding Karamell. 夕食: Spiegelei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, All Seasons Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Coca-Cola Zero Sugar, Corny Free Schoko, Milsani High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に5.8 kg増量中
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