2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1862 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 251.14g.
朝食: Maple Syrup , Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Pret A Manger Porridge, Blueberries. 昼食: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Flora Light, Tesco Cherry Tomatoes, McCain Jacket Potato. 夕食: Bertolli Olive Oil Spread, Spaghetti, Roasted Vegetables, Co-Op Tomato & Basil Pasta Sauce. 軽食/その他: Mars Easter Egg, Crisps, Sponge Cake with Icing, Oatly Oat Milk. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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