2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1660 kcal
|
脂質: 77.52g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 127.33g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Съешь Меня Авокадо, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Свинина Запеченая. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|