2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1680 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 142.32g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Ашан Рисовая Мука, Индилайт Медальон из Индейки , Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Масло Растительное , Окей Филе Грудки Индейки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. 夕食: Сурские Снеки Гренки К Пенному Чеснок с Зеленью, Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Томское Пиво Немецкое Пиво, Олейна Масло Растительное , Карусель Филе Бедра Индейки , Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Prosto Гречка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Бананово-творожные вафли, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Белый Медведь Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|