2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1283 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 85.46g.
昼食: VEpiaopiao 巧克力酱, 卤鸭, 鸭肉, 舌里 海盐花生酱, 牧森 蒜香奶油奶酪, 八千步 黑麦吐司. 夕食: 鸡腿（不吃皮）, 炒鸡蛋, 秋葵, 清炒洋葱, 云海肴 花糯玉米, 炒木耳. 軽食/その他: 乍甸 纯牛奶（蓝盒）, 橘子. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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